休養そして、整える

１０月に入りました。２０２２年も残すところ３ヶ月をきりましたね。朝夕の気温がグッと下がり、秋らしくなってきました。季節の変わり目というのは体調を崩しやすい時です。今年の夏は特に暑く、そして梅雨の期間が短かったため長く感じました。そのため、体にもかなりの負担がかかっているので今の時期こそ体を労わってあげないとね。野菜や魚など旬のものを頂いて、ゆったりできる時間をつくることも大切です。体だけではなく、心の休養も必要ですよ。１０日の満月に向けて、強烈なエネルギーが注がれています。１０月は旧暦でいいますと９月となり、古来からくくりの月と言われています。締めくくりという意味もあり、リセットリスタートでもあります。バタバタと時間に追われていた日常を、今の間に少しスピードを落とし自分を内観する時間を創るといいでしょう。