Somaのブログ

２０２１年も９月下旬。緊急事態宣言延長も飽き飽きしたのか、皆さん季節を楽しんでいらっしゃいますね。ワ○○ンもまだ治験中という安全性が確立されていない中、子供にまで接種の通知が届いているとか。理解しがたい世の中になっています。

そんな中で不安や心配事などに心が揺さぶられたり、頭ん中がいっぱいになって心身共に疲れていませんでしょうか。メンタルが落ちると体調が崩れてきます。そうなると、免疫力が落ちてきますので風邪をひきやすくなったり、胃の調子が悪くなったり、また、イライラしやすくなって家族とギクシャクしたり・・・。全てが悪循環になります。

今こそ忍耐の時なのですが、昨年からのコロナ禍から１年半も続けば気力も氣薄になりますよね。ですが、もうひと踏ん張りしましょう。要は、テレビやメディアの情報、周囲の環境や他人の言動に振り回されないようにすることなんです。私の気持ちはこうだ！という自分軸がしっかりしていれば、不安になる事はありません。自分の考えを他人に押し付ける事をせず、情報集めに聞き回ることなどもせず、自分の人生を他人に委ねることをしないことです。答えは必ず自分の中にあります。他人が言ったから、してるからといって自分の中のモヤモヤを掻き消して周囲に沿っていては疲れてしまいますね。疲れるとは憑かれるともいいます。

ネガティブな波動と引き合わないように努めましょう。

混乱している時は独り静かな時間をもち、自分の内側を静観してみましょう。それでもスッキリしない場合は、セラピーやエネルギーワークなどに頼っていいと思います。

「今こそ自分の内側を整える。」ということを意識して、日常を楽しんで下さい。

それは、悲しみも苦しみも痛みも感じるという事。そして、その上で乗り越えた先の愛おしさや慈しみ、嬉しい感動が舞い降りてきます。

心が苦しくて仕方ない時は、苦しい私に苦しいよと言って下さい。悲しくて仕方ない時は、悲しいよと言ってあげて下さい。どうしようもない感情を投げ捨てずに、しっかりと自分の中で感じてみてください。たとえその物事から逃げだすことができても、必ずまた同じ事が繰り返されます。その時は前以上の痛みを伴うでしょう。だってね、それはあなたが今生で学ぶために決めてきたことだから・・・。自分からは逃げる事なんて無理なんです。

おざなりにしていた自分の気持ちと向き合ってください。そして、抱きしめてあげてください。愛してるよと・・・。

秋といえば行楽の秋、芸術の秋とも言われていますが、イベントそのものが中止になっていることが多く季節の変わり目を感じなくなってきました。

何が正しいのか間違っているのかというのは、所詮自分の中の物差しに過ぎません。ただ、自分の受けとめ方によって判断しがちの事があります。これは偏見とも言いますね。

人は耳から情報を聴き目から状況を見ます。その上で脳に信号が送られていくのですが、送られる情報「答え」とは自分の中での認識にしか過ぎません。

そして、聴いた言葉から自分が反応してしまう事や受け止めた感情は、その時の自分のメンタルの状態によって違う事があります。何かのことで迷っていたり悩んでいたり、或いはイライラしていたり悲しんでいたりすると冷静に考えることができません。相手が全く持って悪気のない話をしたとしても、自分にとってその言われた事がドンピシャに心にヒットしたら、大きく心が揺さぶられます。そんな時、迷っていることなどに関連していたら「あ！そうか！！」と気づくことでしょう。反対にイライラしている時などは、自分にとって痛い所を付かれたような感覚に陥り悪気のない相手を批判してしまうかも知れません。又は相手が悪いと言うように、責任転嫁をしてしまうでしょう。

このように自分の中にある感情「魂の声」は、嘘がつけないのです。自分が視ているもの、聴こえてくることは自分が映し出していることとなります。

今現在の状況もそうですね。こ〇なが怖いと思っている人は、マスクをしていない人に対して批判的な態度や言動を放ったりします。ですが、これも自分の中にある「怖れ」からくるものと逆に、マスクをしていない＝怖がっていない人に対して、羨ましいという妬みがあることです。これは無意識の領域ですが。マスクをしていない方には、それぞれ体質的な理由などあるでしょうしマスクするしないは本来なら自由なんですよ。でも、自分の視点で人を判断してしまうのです。これが内面的な自分が映し出される瞬間です。

全ては自由なんです。私達の民族は、何かに囚われているかのように従順に従ってしまう傾向がありますが本来は皆一つであり、自由に軽やかに生きていいんです。

何かに誰かに翻弄されることなく、今一瞬を楽しく生きる道へ舵をきっていきましょう。