未来世療法

秋が深まってきましたね。紅葉が始まり行楽シーズンがやってきました。朝晩冷え込み日中との温度差が激しいので体調管理にお気を付けください。

さて、皆さんは未来世療法という言葉を聞いたことはありますか？これは、その名の通り未来の自分に会いにいくというセラピーです。

今自分が向かっている方向に不安があったり、自信がもてずにいたり先の見えない事に怖れを抱き、後一歩踏み出すことができずにいて心が苦しくなっていませんか？

そんな時って「未来が解ればどんなに楽だろう・・・」なんて思いますよね。「こうなってたらいいな〜」「どちらの道を選んだら・・・？」

そんなモヤモヤしている時に有効なのがこの未来世療法です。頭で考えてしまうと、今までの経験からくる影響によって悪いことを想像してしまったり、「どうせまた〜なるだろう」なんて諦めてしまうことが多々あります。ですが、その現在（いま）の自分の感情が不安な未来を創り出しているということに気づいてください。

過去はどうであっても、過去があったから学び成長した現在（いま）の自分がいます。そして現在（いま）の自分が在るから未来を創造していくのです。

自分の未来は他者が創りだすものでもなく、他者に委ねることでもありません。自分の未来は自分でコントロールすることができるのです。自分の価値を下げるのも上げるのも自分次第。下げたら下げた結果の未来が待っています。上げれば上げるほどの結果、今の自分が想像もしなかった新しい世界が待っています。

どうしても「今、ここ」から抜け出せない、勇気がでないという時は、未来の「わたし」に会いに行きましょう。きっと、大きな自信を身につけ前に前に進む勇気が生まれますよ。