五月病

昨日でゴールデンウイークが終わりましたね。休日ってほんと早く過ぎ去ってしまいます(>_<)　それは自由な時間を好きなように使うからでしょうか。新しい環境から少し離れて羽根を伸ばしたと思いきや、目が覚めたら現実。「何故に働かなければいけないの？」そんな事を思いながら今日目覚めた方も多いでしょう。これから連休は少しお預けですね。

さて、これからドンドン気候が良くなり気温が上昇していきます。初夏に向かい気温の変化によって体調も崩れてきます。世間で言われる所謂「五月病」ですね。気怠くて何もする気がおきなくなったり、イライラしたり、反対に何か悲しくなったりとメンタルが落ちてきます。そんな時皆さんはどう対処されていますか？カラオケに行って大声で思いっ切り歌ったり、みんなと出掛けたり、バーベキューパーティーをして飲みまくったり、反対に静かに一人でゆっくりしたりと様々でしょう。こんな時こそ頑張らないで好きな事をして好きな時間を過ごすといい気分転換になると思います。それが家族から批判を受けたり我儘だとbooingがおきたとしても、まずは自分を優先させてあげましょう。そこで妥協して仕方ないからと我慢すれば後で取り返しのつかない事になりかねませんからね。「あの人に○○言われなかったら」「あいつが○○言ったから○○したのに！」とか責任転嫁をしてしまい相手の事も自分も傷つけてしまう様なことにならないように、自信でコントロールできるようにしましょう。

因みに私は自然に触れる事で心が穏やかになります(*^-^*)